|
|
|
|
Лекторий |
|
      |
|
Мы уверены, что ребенок, посещая спортзал, станет уверенным в себе, дисциплинированным, улучшить своё здоровье и физическую силу, приобретёт новых хороших знакомых, друзей. Это всё верно практически на 100%, но надо помнить и о другой стороне влияния занятий спортом на молодой растущий организм. Спорт – универсальное средство проведения досуга. Недаром многие родители предпочитают отдавать своих чад в спортивные кружки. А психологи утверждают, что дети, которые занимаются каким-либо видом спорта, чувствуют себя увереннее своих сверстников. Однако перед тем как записать ребенка в понравившуюся секцию хорошо подумайте, а подходит ли она ему. В противном случае тренировки не принесут ему положительных эмоций, и он быстро их забросит. Чтобы разочарования не произошло, необходимо, прежде всего, считаться с интересами ребенка. Но не менее важно при выборе спортивной секции учитывать его темперамент. Многие считают, что физкультура и спорт - это одно и то же. На самом деле это не совсем верно. По большому счету в спорт можно превратить любую отрасль знаний и умений: и медицину, и историю, и даже культуру, если поставить себе целью гонку за достижениями. Отличаются же они постановкой целей: физкультурой занимаются, чтобы быть здоровым, а спортом - ради достижений, результатов. Несомненно, с самого детства следует прививать детям вкус к здоровому образу жизни, обязательным компонентом которого является спорт. Уже в 6-7 лет вы вместе с ребенком можете выбрать подходящий вид спорта, вместе с этим стоит пересмотреть и свои взгляды на некоторые аспекты питания юного спортсмена.
Мы уже говорили с вами о том, что рацион подростка должен быть полноценным и сбалансированным по содержанию белков, витаминов и минералов. Добиться этого можно, принимая витаминно-минеральные добавки, предназначенные специально для подросткового возраста. Но принимать такие добавки следует строго по рекомендации врача. |
|
|
Официальный сайт ДЮСШ "Олимп" г. Оленегорска, 2010 © |
|
